Chè nhiều chất xơ: hạt chia, yến mạch, gạo lứt, đậu nguyên vỏ và cách nấu cho ngon
Muốn chén chè no lâu, ít làm đường huyết vọt lên: dùng đậu nguyên vỏ, nếp cẩm, gạo lứt, yến mạch, hạt chia, hạt é; ngâm, nấu sao cho không bã, không nhầy, không
Muốn chén chè no lâu, ít làm đường huyết vọt lên: dùng đậu nguyên vỏ, nếp cẩm, gạo lứt, yến mạch, hạt chia, hạt é; ngâm, nấu sao cho không bã, không nhầy, không
Sữa chua nếp cẩm là nếp cẩm nấu dẻo, ngọt nhẹ, ăn cùng sữa chua lạnh và đá bào. Cách chọn nếp, nấu hạt tơi, ủ sữa chua sánh và xếp cốc kiểu quán Hà Nội.