Chè nhiều chất xơ: hạt chia, yến mạch, gạo lứt, đậu nguyên vỏ và cách nấu cho ngon
Muốn chén chè no lâu, ít làm đường huyết vọt lên: dùng đậu nguyên vỏ, nếp cẩm, gạo lứt, yến mạch, hạt chia, hạt é; ngâm, nấu sao cho không bã, không nhầy, không
Muốn chén chè no lâu, ít làm đường huyết vọt lên: dùng đậu nguyên vỏ, nếp cẩm, gạo lứt, yến mạch, hạt chia, hạt é; ngâm, nấu sao cho không bã, không nhầy, không
Sửa một nồi chè cho người tiểu đường không chỉ là bớt đường: thay nếp, bột báng, trân châu bằng đậu nguyên vỏ, hạt, thạch không đường; chia chén nhỏ; dặn hỏi bá